Gezonde voeding

Magnesium supplementen

U heeft er vast wel van gehoord maar u weet nog niet exact wat magnesium eigenlijk precies is en wat het doet in uw lichaam. Daarom in dit artikel een kleine uitleg over dit mineraal en wat een magnesiumsupplementen voor u kan betekenen.


Lees volledig bericht

Koffiebonen: alles wat je moet weten

In dit artikel worden de basics van koffiebonen toegelicht. Na het lezen van dit artikel weet jij alles wat je moet weten en bij jij goed op weg om een koffie expert te worden! Twee soorten koffiebonen: Arabica en Robusta Ondanks dat er meerdere ...


Lees volledig bericht

Oergezond eten

De hype van het oergezond eten heeft nu dan ook Nederland bereikt en opeens zijn er overal paleo recepten te vinden. Je vindt ze online en ook in veel tijdschriften. Ze hebben het allemaal over het paleodieet. Wat is er zon bijzonder aan? In de laatste ...


Lees volledig bericht

Schijf van Vijf

De schijf van vijf is een bekende schijf die in Nederland veel wordt gebruikt om een voorbeeld te geven van wat gezonde voeding is. De schijf bestaat uit, zoals de naam al zegt, vijf onderdelen. Wat is de schijf ...


Lees volledig bericht