Magnesium supplementen

maandag 09 januari 2017 - 15:01 uur

U heeft er vast wel van gehoord maar u weet nog niet exact wat magnesium eigenlijk precies is en wat het doet in uw lichaam. Daarom in dit artikel een kleine uitleg over dit mineraal en wat een magnesiumsupplementen voor u kan betekenen.

Magnesium is een mineraal dat van nature al voorkomt in uw lichaam. Het is o.a. een mineraal dat de energie in uw lichaam regelt, de werken van spieren en zenuwen regelt en uw botten in stand houdt. In onze westerse voeding komt het steeds vaker voor dat er te weinig van het mineraal in voorkomt. Dit wordt o.a. veroorzaakt door de overmatige bemesting van de landbouwgronden. Wanneer u te weinig van het mineraal binnen krijgt dan kunnen er allerlei klachten opstaan zoals;

  • Stress
  • Spierverkramping
  • Slaapstoornissen
  • Hoofdpijn
  • Algemene vermoeidheid
  • Neerslachtigheid
  • Nervositeit
  • Duizeligheid
Heeft u last van één of meerdere van deze verschijnselen dan is het zeker de moeite waard om eens te kijken of een magnesiumsupplement iets voor u is. U kunt er uiteraard voor kiezen om het altijd te proberen omdat de supplementen die verkrijgbaar zijn duidelijk aangeven hoeveel u er dagelijks van mag gebruiken. U loopt dus niet snel het risico dat u er teveel van zult gebruiken.

In welke producten is magnesium te vinden?
In onze voeding zou normaal gesproken meer dan voldoende magnesium moeten zitten maar zoals gezegd is dit in de westerse voeding niet altijd meer het geval.
  • Chocolade producten
  • Bladgroenten zoals spinazie
  • Amandelnoten en andere noten
  • Pinda’s
  • Volle rijst
  • Volkoren granen
  • Kokos
  • Bananen
  • Roggebrood
Welke supplementen zijn te koop?
Magnesium supplementen zijn in de drogisterij en in vele webshops te koop. Byfit.nl heeft meerdere magnesiumsupplementen in het assortiment die veilig zijn te gebruike en een garantie vormen dat u geen tekort aan het mineraal zal oplopen. U kunt deze producten snel en voordelig aanschaffen in de webshop. Byfit.nl