Sporten

Gezonder leven? Ga mountainbiken!

 Vele van ons willen gezonder leven. Goed eten en voldoende beweging is de sleutel, maar hoe kun je dit het beste doen? Gezond eten is vrij eenvoudig; veel groenten, fruit, gevarieerd en niet te veel eten. Voldoende bewegen daarentegen is soms wat lastiger om vol ...


Lees volledig bericht

Fitness

Enorm veel mensen doen aan fitness. Het wordt dan ook steeds populairder om je in te schrijven bij een sportschool. Fitness is een populaire sport omdat je er spieren mee kunt opbouwen, sterker kunt worden, een strakker lijf kunt krijgen, je bouwt een ...


Lees volledig bericht

Sporten & afvallen: touwtje springen

Iedereen weet dat als je wilt afvallen, je zult moeten gaan sporten. Nu is het zo dat er enorm veel keus is uit verschillende soorten sport. Dan is natuurlijk de vraag, wat is de juiste sport om af te vallen en om lekker ...


Lees volledig bericht