Gezondheid

Fitness in huis

U kent het wel lekker gezond bijven door te sporten bij de sportschool om de hoek of in de buurt. De Nederlander anno 2016 is zich bewust dat je een gezonde levensstijl moet hanteren als je oud wilt worden. De gezonde levensstijl is verdeeld onder twee bepalende factoren; het eetpatroon en de fysieke conditie die beide van belang zijn om je levensstijl in gezonde banen te leiden. Sporten Sporten is belangrijk omdat je hierdoor gezond blijft en je daardoor veel beter in je vel zit. Als je veel sport zal je op de langertermijn minder kans hebben op de bekende pijntjes en aandoeningen op latere leeftijd. Hierbij kan je denken aan; rugklachten, gewrichtspijn, botklachten en ga zo maar door. Dit soort klachten spelen vaak pas op op latere leeftijd. Waardoor je dit in de jonge levensjaren niet zal ervaren. Wanneer je ouder wordt zullen de klachten toenemen indien je nooit aan sport hebt gedaan. Het is daarom van essentieel belang dat iedereen op zijn minst zeven uur per week beweging heeft. Dit kan wisselen van een wandeling of knallen in de sportschool. Alleen dit laatste is voor veel mensen een probleem. De doorgaanse oorzaken hiervoor zijn als volgt; weinig tijd, luiheid, smetvrees en geen behoefte om moeite te doen om naar de sportschool toe te gaan. Voor de doelgroep die geen zin heeft om naar de sportschool te gaan is er nieuwe mogelijkheid. Thuis trainen. Indoor fitness Het is mogelijk om vanuit huis lekker te fitnessen met een stoelfiets. Waardoor u het gewenste postuur kunt krijgen wat u altijd al heeft willen hebben. Om dit te bereiken moet er lekker gesport worden. Maar om dit te doen heb je sport attributen nodig.www.Homefitness4you.nl biedt deze mogelijk aan. Voor een scherp aanbod zijn er veel verschillende sportapparaten verkrijgbaar van halters tot loopbanden. Door thuis te fitnessen bespaar je een hoop tijd die anders verspild zou zijn door van huis naar locatie te gaan. Verder betaal je bij de gemiddelde sportschool 35 euro per maand om gebruik te maken van de sport faciliteiten. Killerbody Een bekende term op social media is anno 2016 de term killerbody. Deze definitie betekent dat je lichaamlijk voldoet aan alle wensen en eisen die iemand stelt aan een perfect getraind lichaam. Om dit te bereiken zijn verschillende factoren van belang een goed trainingsschema en goed fitness apparatuur.